Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który jest związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
