Problemy zdrowotne pań po 50-tceNawet obrotne damy, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – są …
Jak zadbać o stawy oraz kości?
W jaki sposób zadbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w ochronie stawów …
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety są w stanie mieć różne objawy w czasie menopauzy. To wobec tego, …
Zdrowy seks
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie …
Zdrowe związki i zdrowy seks
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie …
Zalety biegania – czy warto uprawiać ten sport
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obozy odchudzające w górach
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się szczególnymi krajobrazami, wolno po nich również biegać, …
running kraków
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy …
Rehabilitacja w połogu
Coraz więcej dam, jakie rodziły własne dzieci drogami natury przyznaje, że ma istotne trudności z …
jak ćwiczyć mięśnie kegla przed porodem
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, niezależnie od wieku …